Total Beauty Advice 佐野まりも 　　　　　　　　Official Bｌog

先日、
名護のグループレッスンに向かう車中

ラジオで、

「幸せホルモンセロトニンと愛情ホルモンオキシトシン」
の話題が取り上げられていました


著書「がまんしなくていい」のなかにもあるお話



この２つのホルモン

セロトニンは、良く聞く幸せホルモンですが、

オキシトシンは、ご存じの方は少ないかと




ちょっとしたことに感動すると、
「幸せホルモン＝セロトニン」が分泌されて
幸せはもっと膨らむ


思いやり行動をすると、
「愛情ホルモン＝オキシトシン」が出て
あなたの健康を守ってくれる


脳のなかで、すごいシステムが働いているのがわかってきた。
これは新しい脳内革命だ！



本の表紙から、抜粋＋＠



鬱の治療薬としてもセロトニンが活躍

だけど、蒲田先生曰く、

「小さなことでも、いちいち感動したら薬なんていらないんだよ！」と

沢山、感動すべし



で、オキシトシンが出ている例としては、

なぜ、インフルエンザの子供を看病しているお母さんは、
インフルエンザがうつらずに元気に看病できるか？

まさにオキシトシンの力だそう

ペットを飼うのもそう



素晴らしいホルモンですよね～


人の為によい行いをすると、めぐりめぐって、
自分にも・・・という訳です

「情けは、人のためならず」

昔の人のいう事は、間違いないですね～



それから、こんな事も言ってましたよ

がまんしてがんばる交感神経

がまんしないでがんばらない副交感神経



第２の脳と言われている腸が
実は、鍵を握っていて

オキシトシンのほとんどは、腸からの命令で出てくるとの事

腸の働きをよくするためには、副交感神経を優位にするべし


交感神経で、がんばれるには
副交感神経で、リラックスできないと

・・・だから、

「がまんしなくていい」

なんだそう

この本、買わなくっちゃねぇ～



蒲田先生が、樹木希林さんと対談されている著書もあり

樹木希林さんが、通われている病院＆担当医さんかしら？


このラジオを聞いて、

私は、皆様のおかげで
セロトニンもオキシトシンも仕事しながら
出ているんだなぁ～

・・・と

感謝＆感謝

皆様、いつもありがとうございます


講座にいらっしゃると、

感動も人の為にちょいとお手伝いもしたくなりますよ～




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Total Beauty Advice 佐野まりも




長～いブログにお付き合い頂き
ありがとうございました