食って大切～！＠シェイプアップ講座
ブログへのご訪問ありがとうございます
昨日は、シェイプアップ講座土曜コースの最終日でした
講座開始時は、正直
「今回の皆様は、なかなか手強そう」
・・・でしたが（笑）
昨日の最終日には、
全員に写真みたいに王冠をあげたいくらい
素晴らしい成果＆ヤセ癖をＧＥＴして下さいました
全員が、リフトアップ（顎のラインのきれいな事！！）
＆肌の質感も変わってきていて
お互い、顔を見廻し、ビフォアーの写真と見比べ
「変わりましたね～」と（笑）
食べた物があなた自身を創る
・・・まさに、その結果でした
もちろん、考え方やちょっとした運動等もセットですが
体重があまり変化なくても、サイズ（特にお腹周り）に
大きな変化があるのが、まりも流シェイプアップの特徴
土曜コースの方は、
お腹周りが－１０cm以上の方が3人も
受講して良かったです
・・・と皆様
今まで、何をしても減らなかったのに、ちゃんと痩せてびっくりです
お腹周りが－10cm以上なんて、エステに行ったら
随分な額と手間をかけないと出来ないのに
こんなちょっとした事の積み重ねで、何も道具もサプリもなく
痩せられるなら、今後も続けられます
ありがとうございました
服のスタイリングを変えたら
まわりに「おぉ～」と言われました
食生活と運動を考える良いきっかけになりました
パンツ購入時に店員さんに
「脚、細いですねぇ～」と褒められて嬉しかった
何より、健康になってきて良かった
体のだるさが、なくなってきています
などなど・・・
昨日は嬉しい声が沢山聞けて
とても幸せでした
皆様、ありがとうございました
そして、昨日は、
講座後もさらにヤセ習慣維持＆アップして頂くべく
スタイルアップウォーキングを
「今、計ったら絶対ウエスト細くなってる」の声も（笑）
細くなるんですよほんとに
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