› Total Beauty Advice 佐野まりも Official Bｌog2012年05月19日
利き目
ブログへのご訪問ありがとうございます
先日、仕事の合間に、たまたま観た「笑っていいとも」
でＪリーガーの歪み矯正をされている方（名前忘れてしまいました
）が体の歪みチェックについて、プチ授業をされてました
その中で、「利き目
」についての話が、面白かったのでご紹介します
利き目を探す
人間には、ほとんどの場合利き目があるそうです
目の前に指で丸を作り、
その丸を通して何か（字とか小さいパーツとか）を見て、
こんな感じ
携帯では、なくもっと遠くを見てね
片目ずつつぶり丸の中に収まっている方が利き目だそうです
双眼鏡を両手で作り、片方ずつ手の丸を閉じるか、
片目をつぶった方がいいかも
こんな感じ
さあ、利き目はどっちでした？
ちなみに、ＴＶを観ながら、試した時点での私は、左利き目でした
どうしても利き目で物を見ようとして顔や姿勢が傾くとの事
そうなんだよねぇ～
スタイルアップウォーキングやヘアメイクの現場からも一言
髪の分け目も実は、歪ませる元にもなるんですよ～
分け目がある方の目で見るクセがついて、
分け目側が上がって、歪んでる方もたまにお見かけします
分け目からの方は、早速分け目を変えてみる
前髪を上げたスタイルにアレンジしてみると良いですよ
ヘアスタイリング講座も開催してます
髪以外では、
意識して利き目でない方で物を見るようにするといいそう
トレーニング方法として、利き目でない方の目のみで、
人差し指を動かしながら、（虫が飛んでるみたいに
）人差し指の先を目で追う
早速、試してみると・・・
ほんの数分で利き目でない方でも、
丸の中に字や物が収まって見えるように
その後は、何回やってみても利き目なし
トレーニングすると、出来るＪリーガーもいるとの事
目だけは、Ｊリーガー(笑)
家族に試してみたら、
旦那殿は元々、両目で焦点が合ってる
・・・と
運動神経良いからねぇ～
皆さんも試してみて
体って、使ってないと、どう動くかわからず使えないけど、
ちょっと、トレーニングしたら動けるように、使えるようになる
いつも、ウォーキングはもちろん、メイクやヘアスタイリングでも
思っている事と一緒
からだも綺麗の能力も考え方も全て
意識する
使う（行動する）繰り返し慣れる自分のモノになる今すぐ意識のスイッチ入れるべし
ですよ～2012年05月18日
ウォーキングwithシェイプアップ講座～受講者の声～
ブログへのご訪問ありがとうございます
本日の朝陽です
すがすがしい天気でのお目覚め
パワーたっぷりそうな朝陽を浴びつつ・・・パチリ
ライオンは、風邪をひくと朝陽を浴びて治す
・・・昔何かの本で読んだのを思い出させるパワーたっぷりな朝陽
深呼吸して１日を始めたら、
何だか良い１日になりそう
さてさて
水曜に開催されたスタイルアップウォーキングwithシェイプアップ講座
昨日受講者の方々から、届いた感想をご紹介しますね
（初ウォーキング講座の方々です
）Ｋ様
昨日は お世話になりました
午後からの仕事…
講座を受けていて腹筋や腰まわり、お尻の周辺？
普段歩く姿も鏡を見る事でまりもさんの指導に納得
…
これまでは、
今回
食事、歩く、日常生活から変わらないといけないんですね
また来週もよろしく
Ｕ様
今日は、普段使っていない筋肉やスジがこんなにもあったのかっ！
と身体と心が驚いております
今書かないと忘れると思い、
このような身体の固い私でも、
もしかしたら柔らかくなるかもしれないと希望も湧き
今夜からストレッチとお尻歩き頑張ります
・・・いや楽しみます腕と太ももまだ効いてます
体重変わらないのに身体軽いです
ウォーキングも楽しく、
どこを歩くのもレッドカーペットと思い背筋
また来週もよろしくお願いいたします
Ｏ様
まりも先生、昨日のウオ-キング講座はお世話になりました
感想をひと言でいうと「大変」でした
綺麗に歩くことが、こんなに大変なんて
…というか、
歩き方なんて、そう言えば誰からも習ってなかったな
…
でも…まりも先生のスピ‐ドにびっくり！
早くて美しいなんて凄いです
私は実は学生時代運動部でしたが、
6月また受講しますし、
7月は勤務確認してまた是非是非よろしくお願いいたします
使ってない筋肉や筋をフル活動して頂いたレッスン
初めての皆様は、びっくりだったかもしれませんね
私も最初は、そうでした
もちろん、今だって１００％使っているわけでは、ありませんし
手を抜くと、歪みやクセが出てきます
だけど、どうしたら治るか、どう意識して過ごか？
・・・この積み重ねかと思うのです
ひどい歩き方だった私だからこそ、
皆さんにお伝え出来る事が、あるのです
今回の初めてのウォーキングでの気付き
毎日少しづつでも、気を付けてお過ごし下さいね
体は、きっと答えてくれますよ
次にお会いするのを楽しみにしています
ウォーキングレッスン興味がある方は、
こちら
から講座スケジュールをご確認＆ご予約お待ちしてます
素敵な週末をお過ごしくださいね
