Total Beauty Advice 佐野まりも　　　　　　　　Official Bｌog:美しい姿勢と歩き方

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Posted by TI-DA at

2020年09月29日

ウォーキング講座満員御礼‍╰(´︶`)╯♡✨＆予約可能な講座案内✨

ブログへのご訪問、ありがとうございます

今週末10/4(日)の
スタイルアップウォーキング

✨
定員に達しましたので

✨
ご予約締め切らせて頂きます

ご予約ありがとうございました✨

10/15(木)はまだ空きがあり

コロナ禍にて人数少なめ＆対策しっかりの
レッスンとなります

興味とスケジュールが合う方は、
早めのご予約がお勧めです🌱

11月

✨のご案内もしておきますね⬇️

★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！コロナ太りを解消したい方！
スタイルアップウォーキング
10/15(木)10時〜12時
11/1(日)10時〜12時

受講料：各2500円

こんな感じのレッスンです

http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら

http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

オンラインによる✨
パーソナルスタイリング

ヘアメイクレッスン、シェイプアップレッスン

コロナ自粛割引据え置きで

承り中╰(*´︶`*)╯♡
詳細は、こちらをクリック

https://sanomarimo.ti-da.net/e11518247.html
オンラインレッスンキラキラ　

感想は、こちらをクリック→https://sanomarimo.ti-da.net/e11595665.html

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
　070-5487-4678 marimo812※gmail.com
（※印を＠に替えてメール下さい。）
Total Beauty Advice 佐野まりもよつば

Posted by 佐野まりも at 09:22 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│講座スケジュール

2020年05月27日

少人数で平日ウォーキングレッスン開催します✨

ブログへのご訪問、ありがとうございます

休業要請解除後、
先日延期していた分の
スタイルアップウォーキング

✨
少人数レッスンしました

マスクして、体調万全の方のみで、
てぃるる休業明け規定に則り開催🌱

久々のレッスン✨
楽しかった〜

リフレッシュした〜

の声✨
私も楽しかったです

受講生の平日開催＆月2回レッスンの
ご要望があり
急遽

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
6月11日(木)10時〜12時に
開催する事になりました✨✨
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

内地＆海外に2週間渡航歴ない方、
体調万全な方、限定の
少人数レッスンとなります

楽しくて✨リフレッシュ出来て✨
美ボディーGetsへ

気になる方は、ブログ下記へ
早めのご予約、お待ちしてます

★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！コロナ太りを解消したい方！
スタイルアップウォーキング
6/11(木)10時～12時
6/21(日)10時〜12時

受講料：各2500円

こんな感じのレッスンです

http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら

http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

オンラインによる✨
パーソナルスタイリング

ヘアメイクレッスン、シェイプアップレッスン

承り中╰(*´︶`*)╯♡
詳細は、こちらをクリック

https://sanomarimo.ti-da.net/e11518247.html

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
　070-5487-4678 marimo812※gmail.com
（※印を＠に替えてメール下さい。）
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Posted by 佐野まりも at 10:37 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│講座スケジュール

2020年03月09日

新型コロナウィルスの影響で、ウォーキングスケジュール変更になりましたm(._.)m

ブログへのご訪問、ありがとうございます

新型コロナウィルスの影響で、
3/10〜15のてぃるるの施設利用が
休業になりました

✨

この日にスケジュールを合わせて下さった皆様

申し訳ありません

急遽、平日ではありますが、
3月19日(木)10時〜12時に
てぃるるにて開催する事になりました

滅多にない平日ウォーキング

✨
スケジュール合う方は、
早めの予約をお願いします

✨

少人数にて、換気、スペース等
気を付けつつのレッスンとなります。
体調が少しでも思わしくない方は、
参加をお控え下さい

この出歩けない時期ならではの
遠隔レッスンも好評頂いてます✨
スマホ又はパソコンにて、
ラインorスカイプにてのレッスンになります

イベントに向けてのパーソナルスタイリングや
ヘアメイクアドバイス等におススメです✨
★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
3/19(木)10時～12時
4/5(日)13時〜15時

受講料：各2500円
初心者を含む2名以上のご予約は、割引あり✨

こんな感じのレッスンです

http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら

http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

遠隔にての✨
パーソナルスタイリング

&買い物アドバイス

承り中╰(*´︶`*)╯♡
詳細は、お問い合わせ下さい

ウォーキング、シェイプアップ、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
　070-5487-4678 marimo812※gmail.com
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Posted by 佐野まりも at 20:06 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│講座スケジュール

2019年12月03日

年末年始❣️に向けたビューティーレッスン✨ご予約承り中╰(´︶`)╯♡

ブログへのご訪問、ありがとうございます

インスタばかりで、
なかなかブログをアップ出来ず

写真は、少し前の洋服MIXコーデ

サラッと着付けレッスンも
やってます

こちらは、前日の買い物同行の際の
スタイリング

帽子とショートブーツは、同じで
洋服コーデ✨

年末年始に向けて、
パーソナルスタイリングや買い物同行、
ヘアメイクレッスン等
好評承り中です╰(*´︶`*)╯♡

綺麗のお手伝い

詳細は、下記をクリック

★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
12/8(日)10時～12時
1/19(日)10時〜12時

受講料：各2500円

こんな感じのレッスンです

http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら

http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

年末年始のイベントに向けた✨
パーソナルスタイリング

&買い物同行

承り中╰(*´︶`*)╯♡

ウォーキング、シェイプアップ、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 10:08 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│講座スケジュール

2019年08月28日

9月は、スタイルアップウォーキング✨強化月間❣️

ブログへのご訪問、ありがとうございます

随分ご無沙汰してます

インスタばかりpostで

ブログは、久々のアップです

8月は、お盆に、夏休みに
食べる機会が多かったかと

9月は、それもリセットするべく✨
スタイルも

運気も

ヒップも

すべてアップするべく✨✨✨

スタイルアップウォーキング

✨
強化月間とします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
9/1(日)13時～15時
9/8(日)10時〜12時

受講料：各2500円
2回共受講出来る方は、割引あり✨

こんな感じのレッスンです

http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら

http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

日々の歪みから来る不調も治り、
スッキリ体が軽くなりました〜

との声もあり✨

先ずは、姿勢チェックや裸足でのウォーキングからスタートします

★★★★★★★★★★

晩夏〜初秋の

パーソナルスタイリング

&買い物同行

承り中╰(*´︶`*)╯♡

ウォーキング、シェイプアップ、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 17:44 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方

2019年07月03日

きくち体操とスタイルアップウォーキング✨共通点❣️

ブログへのご訪問、ありがとうございます

前日、サワコの朝

にて
話題のきくち体操の
菊池和子さんが出演してました🌱

御歳85歳

何と美しい姿勢でしょう〜✨

話題の方で知っていたけど、
ちゃんと観たのは、初めて

菊池さん、曰く

筋肉は、鍛えるんじゃなくて育てる✨

菊池体操は、コロッと死ねる体操 🌱
(寝たきりにならず、
最後の時まで自分で動けるの意)

しっかり動きを見て、意識して動かす✨
音楽に合わせて、、じゃなくて
自分の体に集中して体操する

歩く

そうなんです

ただ運動すれば良いのでなく、
どこがどう動いて、
どう作用するか✨を分かって動くのと
分からないで動くのとでは、
全然違うんです

だから、
私のスタイルアップウォーキング

は、
音楽は、かけません

自分の足音を聞きながら、
集中して動いて頂きたいのです✨

何もせずに日々過ごしいると
体力も筋力も衰えます

毎日の動きをちょっと意識して
日々を、過ごす✨
1ヶ月の歪みをリセットに向かわせる
月1のチェック✨

美しさは、健康という土台の上にしか
出来ません

薄着の季節

健康も美も手に入れちゃいましょう٩( ᐛ )و

★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
7/7(日)10時～12時
8/17(土)10時〜12時

受講料：各2500円

こんな感じのレッスンです

http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら

http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

夏の

パーソナルスタイリング

&買い物同行

承り中╰(*´︶`*)╯♡

ウォーキング、シェイプアップ、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 11:34 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方

2019年02月04日

2月のスタイルアップウォーキング✨

ブログへのご訪問、ありがとうございます

年末&年始に、
ちょっとサイズアップしてしまった方

日々のデスクワークや
寒くて背中ぎ丸まってしまってる方

姿勢の歪みや歩き方が気になる方

那覇市男女共同参画センター
てぃるるにて

スタイルアップウォーキング

開催します

少人数制で
和気あいあいとしたレッスンです

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
2／10(日)10時～12時

受講料：2500円

こんな感じのレッスンです

http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら

http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

冬のパーソナルスタイリング

&買い物同行

承り中╰(*´︶`*)╯♡

ウォーキング、シェイプアップ、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 10:39 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│日々のちょっとした事

2019年01月08日

体幹が出来てきているから、、★

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

先日の2019初講座✨
お正月明けすぐにも関わらず、
お集まり下さった皆様♪
ありがとうございました(^^)

年末年始の弛みから、
体幹が崩れてきた方や
ご自身の歪みが強まってしまった方も
2時間のレッスン後には、
随分修整されましたよ✨

その証拠に
レッスン後にする
フラフープで、

今迄、1回も回せなかった方も
回せる様に✨

体幹がしっかりしてないと
(骨盤と肩の傾きがあると)
なかなか回らないのです★

フラフープは、足裏と膝を使って
上半身を安定させて回して頂くので、
腹筋運動にも(^-^)b✨

大人になってからの
初めて出来た事って
楽しいですよね〜（≧∇≦）

年始から良い感じ✨

月1のレッスンですが、
続けて、美姿勢&美ウォークを
手に入れつつ✨
スタイルアップも(๑>◡<๑)

身長が伸びる方々も(^_−)−☆

来月の予約も開始してます♪

★★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
2／10(日)10時～12時

受講料：2500円

こんな感じのレッスンです⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

年始&年度末のイベントに向けて
パーソナルスタイリング✨
&買い物同行✨承り中╰(*´︶`*)╯♡

ウォーキング、シェイプアップ、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 08:45 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方

2018年08月05日

来週土曜開演！の秋楽着リハ('▽')

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

昨夜は、来週土曜開演の
秋楽着のリハーサルに
ヘアメイク最終チェックと
ショー用着物ウォーキング指導に
行って来ました(^.^)

私の見本ウォーキング↑
今回は、コラボではなく
ビューティレッスンの指導で参加(^.^)

黄色の部分は、当日までシークレット★
今回のモデルさん達が、
衣装を纏ってレッスン中✨

かなすけさんが作った
ヘッドドレスの素晴らしい事(*≧∀≦*)
帽子屋かなすけにしても良いくらいの
クォリティの高さ✨

もちろん！着物や小物、帯も
かなすけさんならではの
抜群センス(*≧∀≦*)

そして、
私がレクチャーした
ヘアメイクも必見ですよ(^.^)

プロのモデルさんでないので、
それぞれのスタイルや個性に合わせた
スタイリングも✨
自分で作るヘアメイクも✨
見所ですよ〜(*≧∀≦*)

恒例の凸凹写真^ ^

@ムーンオーシャン宜野湾✨

まだチケット入手可能✨
特に夜の部がおススメだそう★

チケット問い合わせ＆購入は、
ムーンオーシャンさん又は、
かなすけさんへ↓
http://jidaiyakanasuke.ti-da.net/e10596417.html

★★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
9／2日)13時～15時

受講料：2500円

こんな感じのレッスンです⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　
受講者の感想は、こちら⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★★

夏のパーソナルスタイリング✨
&買い物同行✨好評承り中╰(*´︶`*)╯♡

ウォーキング、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 13:03 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│ファッション│秋楽着

2018年02月03日

団体様ご依頼の親子ウォーキング講座(^o^)／＼(^-^)

ブログへのご依頼、ありがとうございます♪

昨日は、団体様ご依頼の
親子ウォーキング講座でした✨

まずは、美しい姿勢と歩き方に必要な
ストレッチ

お家でも出来る内容もレクチャー(^-^)v

その後、歪みチェックしつつ、
美姿勢レッスン✨
&
ウォーキングレッスン✨

写真の方は、何度か講座にいらしているので
美姿勢が板についてきてます(^^)d

ほとんどの方は、初めてでしたが、
1回で得た知識、たっぷりで
最初と最後の姿勢&歩き方の違いは
各々確認できました＼(^o^)／

痩せて見えるね～✨
歩き方、違うね～✨
楽しかった～(*^.^*)
また受けたい！(´∇｀)
との嬉しい声を頂きました～✨

今回は団体のご依頼で
総勢30名ほどでしたが、
明日は、
じっくり少人数レッスンとなります

★★★★★★★★★★

美姿勢でヒールで、
オーラを纏って歩きたい方✨
～印象も！ヒップも！運気もアップ⤴⤴～
スタイルアップウォーキング✨
２/４(日)10時～12時
てぃるるにて
受講料：2500円

★★★★★★★★★★

Total Beauty ✨
シェイプアップ、ウォーキング、ヘアメイク、
パーソナルスタイリング、買い物同行等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3909611.html

★★★★★★★★★

～新年度に向けて年始から始める
新しい自分づくり～
トータルビューティー凝縮講座
全９回

只今パートごとの受講のみ受付中

詳細は、こちらをクリック↓
http://sanomarimo.ti-da.net/e10152100.html

★★★★★★★★★★

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてます

　070-5487-4678 marimo812※dk.pdx.ne.jp
（※印を＠に替えてメール下さい。）

Total Beauty Advice 佐野まりも

Posted by 佐野まりも at 13:50 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│個人〜会社、学校、地域にてのご依頼について

2017年07月03日

スタイルアップウォーキング@那覇市てぃるる(^-^)v

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

昨日は、てぃるるにて
毎月恒例の
スタイルアップウォーキングでした(^-^ゞ

薄着の季節！
生足の季節！
シェイプアップ効果ももちろんあり✨

常連様、最近から通って下さる方、
初めまての方、
姉妹さん、親子さん等々
ご受講ありがとうございました(´∇｀)

長く通っているからこその
上達ぶり✨も
今日の2時間での上達も✨
全て我が事の様に嬉しい私です(*^.^*)

美姿勢&美ウォークで
夏を楽しみましょう＼(^o^)／

夏のパーソナルスタイリング&買い物同行✨
パーソナルシェイプアップ✨
好評承り中です(^-^ゞ

★★★★★★★★★★

年内中に！美姿勢でヒールで、
オーラを纏って歩きたい方✨

～印象も！ヒップも！運気もアップ⤴⤴～
スタイルアップウォーキング✨
8/13(日)10時～12時
てぃるるにて
受講料：2500円

★★★★★★★★★

Total Beauty ✨
ウォーキング、ヘアメイク、
パーソナルスタイリング、買い物同行等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3909611.html

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 09:34 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方

2017年04月24日

スタイルアップウォーキング♪感想

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

本日！
スタイルアップウォーキングでした(^_^)
初参加者様、常連様、ハーフハーフチェリー

初めて参加した方々の感想をご紹介(^-^)v

★★★★★★★★
T 様の感想リボン

まりも先生
ウォーキングレッスン、
ありがとうございましたm(_ _)m

自分の姿勢、歩き方の癖等々、
自分の直すべきところを
いっぱい気づく事が出来ました。

全てに関して言える事だと思うのですが…
上手く表現出来ないのですが…
意識する事が
とても大切だなぁと思いました。

これからの生活スタイル、
変化していくと思います。

★★★★★★★★★★

K 様の感想リボン

今日はいろいろ教えていただき
ありがとうございました。

日頃意識出来てない事に気を使ったので
かなりぎこちない歩き方になってましたが(笑)
少しずつ練習して
私もキレイなウォーキングができるよう
頑張りたいと思います(^-^)

来月も参加したいと思ってますので
今後ともよろしくお願いします！

★★★★★★★★

J 様の感想リボン

スタイルアップウォーキングレッスン
ありがとうございました(^-^)
参加前と後の姿勢や歩き方が
良いように変わってしました( ゜o゜) ！

自分の歩き方のくせや
姿勢を改善してくれたまりも先生と
楽しい今日のクラスに参加できて、
良かったです！
ありがとうございます (*^.^*)

これからは、ぴょこぴょこ小股ではなく、
ビッグに、より大股に胸をはり、
美しい姿勢を意識しながら
歩くクセをつけていきたいです(^-^)

今日は久々ストレッチ〜も
痛気持ち良かったです(^-^)

また楽しいレッスンが開催する時は
メールもらえたらうれしいです
よろしくお願いいたします(^-^)/

★★★★★★★★★★

皆様、
嬉しい感想をありがとうございました♪

今日も意識して、美姿勢&美ウォークで
綺麗を楽しんで下さってますでしょうか？

また来月&次の機会に
お会い出来るのを楽しみにしてます♪

★★★★★★★★★★

今年こそは！美姿勢でヒールで、
オーラを纏って歩きたい方✨

～印象も！ヒップも！運気もアップ⤴⤴～
スタイルアップウォーキング✨
5/11(木)10時～12時
5/21(日)10時～12時
てぃるるにて
受講料：各2500円

★★★★★★★★★

Total Beauty ✨
ウォーキング、ヘアメイク、
パーソナルスタイリング、買い物同行等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3909611.html

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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（※印を＠に替えてメール下さい。）

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Posted by 佐野まりも at 09:46 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│受講者の声

2017年04月14日

昨日の連載＼(^o^)／

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

昨日の連載✨
見てない方の為にアップします

美姿勢&美ウォーク✨
講座もご好評戴いてます(^-^)v

★★★★★★★★★★

今年こそは！美姿勢でヒールで、
オーラを纏って歩きたい方✨

～印象も！ヒップも！運気もアップ⤴⤴～
スタイルアップウォーキング✨
4/23(日)10時～12時
5/11(木)10時～12時
5/21(日)10時～12時
てぃるるにて
受講料：各2500円

★★★★★★★★★

Total Beauty ✨
ウォーキング、ヘアメイク、
パーソナルスタイリング、買い物同行等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3909611.html

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 12:18 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│撮影うら話

2017年04月13日

本日！琉球新報週刊レキオ連載日(^-^)v

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

本日！琉球新報週刊レキオ
✨Step Up Beauty✨連載掲載日(^-^)v

テーマは、
美姿勢&美ウォークで印象アップ！

姿勢でスタイルって違って見えます。
もちろん！印象も(^.^)ノ

手元に掲載がなく、アップ出来ず(^_^;)
レキオ見てみて下さいね

★★★★★★★★★★

今年こそは！美姿勢でヒールで、
オーラを纏って歩きたい方✨

～印象も！ヒップも！運気もアップ⤴⤴～
スタイルアップウォーキング✨
4/23(日)10時～12時
5/11(木)10時～12時
5/21(日)10時～12時
てぃるるにて
受講料：各2500円

★★★★★★★★★

Total Beauty ✨
ウォーキング、ヘアメイク、
パーソナルスタイリング、買い物同行等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3909611.html

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 17:21 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│撮影うら話│講座スケジュール

2016年08月14日

今日のスタイルアップウォーキング♪&来月のウォーキングスケジュール(^-^)/

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

今日は、
スタイルアップウォーキングでした(^-^)/

親子では、２組の参加となりましたが
お盆前日の忙しい中、
皆様受講下さいました(*^_^*)
ありがとうございました！

今日初めて参加されたC様が
｢履いてきたジーンズ、
いつもは太もも辺りが引っ掛かるのに
レッスン後は、スッと履けて
違いにびっくり！(≧∇≦)｣と♪

親子で、
美姿勢&美ウォークになりましたね～♪

引続きp(^-^)qです！

次回のスタイルアップウォーキングは⬇
★★★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
9/4(日)10時～12時

てぃるるにて

受講料：2500円

こんな感じのレッスンです⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　受講者の感想は、こちら⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

★★★★★★★★★

講座スケジュールが合わない方は、
ウォーキング、ヘアメイク、
パーソナルスタイリング、買い物同行等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
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Posted by 佐野まりも at 20:12 │Comments(0) │美しい姿勢と歩き方│講座スケジュール

2016年07月22日

夏休み！親子で美姿勢！美ウォーク！

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
～夏休み！親子で美姿勢！美ウォーク！～
スタイルアップウォーキング

フライヤー出来ました～(≧∇≦)
8/14(日)10時～も、追加しました♪

こんな感じのレッスンです⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html
　受講者の感想は、こちら⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

ご予約お待ちしてます(^-^ゞ

★★★★★★★★★

講座スケジュールが合わない方は、
ウォーキング、ヘアメイク、
パーソナルスタイリング、買い物同行等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れますキラキラ　

詳細は、こちらをクリックラブレター

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてますピース

　　　　　　
　070-5487-4678 marimo812※dk.pdx.ne.jp
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2016年03月20日

来月のウォーキングスケジュール

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

本日は、
スタイルアップウォーキングでした(^-^)

常連の受講者が多いこのクラス。

小さい１つ１つのコツが
美しい姿勢と歩き方を作りあげます(*^_^*)

急な帰省にて
ヒール離れ、筋トレ離れの数日でしたが
染み付いた美姿勢&美ウォークで
思っていたより、衰えがなく
ほっとしました(笑)

しかし！花粉症が体から抜け切らず
顔がボンヤリした感じに(>_<)
3日位したら、抜けるはず(((^^;)

さて！
来月のウォーキングスケジュールは、
こちら⬇

★★★★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
4/16(土)10時～12時
4/20(水)10時～12時
受講料：各2500円

★★★★★★★★

年に１度の感謝イベント！
まりもマジック！
クイックチェンジ体験会

ご予約受付中♪ヽ(´▽｀)/
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e8427972.html
完全個人予約！スペシャル割引あり！

ご要望にお応えして、
4/9(土)10時～14時追加開催決定致しました
3/23(水).26(土)は、数枠ご予約可能です。
お問い合わせ下さい

★★★★★★★★★★★

綺麗が長続きする
1day
セルフプロデュースレッスン

~~4/2(土)10時～16時~~
定員となりましたありがとうございました

4/13(水)10時～16時
こちらは、まだご予約可能です
詳細はこちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e8436033.html

セルフプロデュース土日で希望される方は、お問い合わせください。
希望人数が多ければ、５月に追加講座を企画します

★★★★★★★★★

スケジュールが合わない方は、
ウォーキング、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてます
　　　　　　
　070-5487-4678 marimo812※dk.pdx.ne.jp
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2016年03月12日

洋服の力！→お勧めDVD (^^)d

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

最近観たDVD ！
【繕い裁つ人】

主演の中谷美紀さんの演じる市江の
頑なさや芯が通った感じが
洋服のスタイリングやヘアメイクや
姿勢や歩き方に

そして、心の変化に伴い
ヘアメイク&スタイリングチェンジの
フィナーレ♪ヽ(´▽｀)/

予告動画は、こちらをクイック⬇
https://youtu.be/mqMaiH101QQ

洋服の力！
そして、ヘアメイクや姿勢&歩き方で
表現される(判断される)ということ！

お勧めDVD です(^^)d

もちろん！実践は、、、
こちらにご予約を(^-^)v⬇

★★★★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
3/20(日)10時～12時です(^-^ゞ
受講料：2500円

こんな感じのレッスンです⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html

受講者の感想は、こちら⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

もちろん！初心者大歓迎！
年齢不問！
新年度のスタートに！

★★★★★★★★

年に１度の感謝イベント！
まりもマジック！
クイックチェンジ体験会

ご予約受付中♪ヽ(´▽｀)/
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e8427972.html
完全個人予約！スペシャル割引あり！

4/10(日)は、満席となりましたありがとうございました
ご要望にお応えして、4/9(土)追加開催決定致しました
3/23(水).26(土)は、まだご予約可能です。
お問い合わせ下さい

★★★★★★★★★★★

綺麗が長続きする
1day
セルフプロデュースレッスン

~~4/2(土)10時～16時~~
定員となりましたありがとうございました

4/13(水)10時～16時
こちらは、まだご予約可能です
詳細はこちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e8436033.html

セルフプロデュース土日で希望される方は、お問い合わせください。
希望人数が多ければ、５月に追加講座を企画します

★★★★★★★★★

スケジュールが合わない方は、
ウォーキング、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてます
　　　　　　
　070-5487-4678 marimo812※dk.pdx.ne.jp
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2016年03月09日

２秒でオーラを出す方法！

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪

先日、とある本の目次で
｢２秒でオーラを出す方法｣の文字を発見！
もちろん！すぐさま見ましたよ～(^^)v

それは、
｢姿勢を良くする事(*^_^*)｣
ほらね～！やっぱりそれよね～！

スタイルアップウォーキングに
参加下さっている方々は、
いつも私が話す様子が
すぐに頭に浮かんだのでは？(笑)

美姿勢も美ウォークも
ホント大切なんです！
見た目だけでなく、健康にも！

詳しくは、下記をクリック⬇♪
(定員間近！ご予約お急ぎ下さい！)

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
3/20(日)10時～12時です(^-^ゞ
受講料：2500円

こんな感じのレッスンです⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e3937309.html

受講者の感想は、こちら⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e6558110.html

もちろん！初心者大歓迎！
年齢不問！
新年度のスタートに！

★★★★★★★★

年に１度の感謝イベント！
まりもマジック！
クイックチェンジ体験会

ご予約受付中♪ヽ(´▽｀)/
詳細は、こちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e8427972.html
完全個人予約！スペシャル割引あり！

★★★★★★★★★★★

綺麗が長続きする
1day
セルフプロデュースレッスン
4/2(土)10時～16時
4/13(水)10時～16時

詳細はこちらをクリック⬇
http://sanomarimo.ti-da.net/e8436033.html

★★★★★★★★★

スケジュールが合わない方は、
ウォーキング、ヘアメイク等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック

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お待ちしてます
　　　　　　
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2016年02月02日

ウォーキング日和

ブログへのご訪問、ありがとうございます♪　

昨夜のカレー！
美味しくて普通に炭水化物も食べたら、
やはり、体脂肪はアップ(((^^;)
やっぱり青パパイヤカレーでも
炭水化物は、減らすべし！でした(((^^;)

、、、と言うわけで、今日はいつもより
多めの運動と炭水化物を控えます(^-^)v

今日は、寒くて晴れてない→
日焼けしない！汗かかない！
ウォーキング日和でもあるので、
ちょっと外歩き♪

歩くと色々見えてきます(^^)d

美しい赤い葉の木

見つかってないつもりの、、、
⬇

メジロちゃん♪

春を感じるスミレ

苔も花咲いてましたよ(*^_^*)

ひんやり心地よいお散歩タイム(^-^)

しかし！
上記の写真は、復路にて。
写真を撮りながら&キョロキョロしながらでは、
たいして運動になりません！
往路は、美姿勢を意識して
美ウォークで(^-^)v

信号待ちは、
爪先立ち&足首回しながら♪

使っている筋肉と正しいフォームを
意識する事が大切です(^-^)/

自分なりウォーキングしているのに、
イマイチ成果が出てない方！
スタイルアップウォーキングで
フォームチェック&アドバイス可能です(^-^ゞ

ご予約お待ちしてます♪

★★★★★★★★

美姿勢&美ウォークでオーラを纏いたい方！
スタイルアップウォーキング
2/20(土)19時～21時
2/21(日)10時～12時
2/25(木)10時～12時です(^-^ゞ
受講料：各2500円

年齢不問♪
ご予約＆お問い合わせ、お待ちしてます！
★★★★★★★★

スケジュールが合わない方は、
ウォーキング、ヘアスタイリング等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン
承れます
詳細は、こちらをクリック

ご予約＆お問い合わせ、
お待ちしてます
　　　　　　
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