2014年07月20日
ウォーキングレッスン♪
ブログへのご訪問、ありがとうございます
先日のスタイルアップウォーキングの様子をアップします
>個別の歪みチェック
美しい姿勢と歩き方に必要な筋肉＆筋を意識するストレッチ
の後に、、、
美しい姿勢の創り方
顎と首のラインを美しく保つ角度
(小顔効果もあり
）
レクチャー
美しい立ち姿勢(腹筋も付きます
)
のコツも個別のくせに合わせてレクチャー
その後にウォーキングレッスンへ
ストレッチで使った筋肉を目一杯意識しつつ、
歩いて頂きます
写真では、皆真剣にまじめに取り組んでいる様子ですが、
(まじめに取り組んではいますが
)
下の写真は、ヒールでのレッスン
ほとんどの場面で、なぜか、笑いが付いてくる
免疫力もアップする講座になってます
たった２時間だけでも、
最初とは、別人の歩きに
ストレッチで、体全体を伸ばすので、
「すっきりした〜」
「体が軽くなった〜
」
との感想も
体の動きが変わると、色々な嬉しい変化も
習慣化して頂きたく、
夏のスタイルアップ強化月間８月も続きます
８月の講座案内は、こちらをクリック
スケジュールが合わない方は、ウォーキング、ヘアスタイリング等、
グループレッスン＆個人でも各種レッスン承れます
詳細は、こちらをクリック
ご予約＆お問い合わせ、お待ちしてます
070-5487-4678 marimo812※dk.pdx.ne.jp
（※印を＠に替えてメール下さい。）
Total Beauty Advice 佐野まりも
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の後に、、、
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顎と首のラインを美しく保つ角度
(小顔効果もあり
）レクチャー
美しい立ち姿勢
(腹筋も付きます
)のコツも個別のくせに合わせてレクチャー
その後にウォーキングレッスンへ
ストレッチで使った筋肉を目一杯意識しつつ、
歩いて頂きます
写真では、皆真剣にまじめに取り組んでいる様子ですが、
(まじめに取り組んではいますが
)下の写真は、ヒールでのレッスン
ほとんどの場面で、なぜか、笑いが付いてくる
免疫力もアップする講座になってます
たった２時間だけでも、
最初とは、別人の歩きに
ストレッチで、体全体を伸ばすので、
「すっきりした〜
」「体が軽くなった〜
」との感想も
体の動きが変わると、色々な嬉しい変化も
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Posted by 佐野まりも at 14:45│Comments(0)
│美しい姿勢と歩き方
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